Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ist ein Kampfsport und Selbstverteidigungssystem, das seinen Schwerpunkt auf Ringen und den Bodenkampf legt. Es basiert auf der Idee, dass eine kleinere, schwächere Person durch den Einsatz von Hebeltechniken und präziser Körperkontrolle auch größere und stärkere Gegner besiegen kann.
BJJ bringt dich nicht nur körperlich, sondern auch mental voran. Du verbesserst Kraft, Ausdauer und
Flexibilität und löst in dynamischen Situationen anspruchsvolle Probleme.
Ganz nebenbei lässt dich die Fähigkeit zu kämpfen gelassener und aufrechter auch mit fordernden
Situationen im Alltag umgehen.
Unsere strukturierte Kursgestaltung macht den Einstieg für Anfänger enorm einfach – und dank unserer warmen Willkommenskultur fühlt sich jeder sofort zu Hause.
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